Un reconocido Médico en los E.U.A. empleo el término “superalimento”, y cambio mucho de lo que sabíamos acerca de los alimentos que consumimos actualmente lo describe como un “alimento rico en nutrientes que se considera especialmente benéfico para la salud y el bienestar”
Al contrario de la creencia popular, los superalimentos no están limitados a las frutas o vegetales, sino que también involucran porciones de proteína, opciones de lácteos y ciertos granos. El concepto de superalimento no existe como solo un tipo de alimento que puede ayudar a perder peso, por ejemplo, u otras características particulares de beneficio, sino que también promueven la salud y el bienestar general.
“Es la dieta sin dieta. Es comida que puede consumir durante toda su vida.”
Como afirma el Dr. Pratt, hay tres cualidades que separan a los superalimentos del montón:
1. Disponibilidad. Los superalimentos deben estar disponibles para cualquier persona. Conseguirse fácilmente en el mercado local, mercado de productores o de una fuente confiable en línea, dependiendo su lugar de residencia
2. Presencia de nutrientes conocidos por aumentar la longevidad. Los superalimentos generalmente tienen cantidades por arriba del promedio de nutrientes que mejoran la salud y combaten las enfermedades, como antioxidantes, fitonutrientes y ácidos grasos esenciales, lo que prueba que sacará el provecho máximo de su dinero y que están a la altura de lo excepcional.
3. Beneficios a la salud respaldados por estudios científicos y revisados en pares, doble ciego, para ser bastante efectivos, manifiestos de poseer sustancias antienvejecimiento, protección contra las enfermedades y otros beneficios para la salud de estos increíbles productos comestibles, deben estar apoyados por evidencia científica sólida y regulados por la Institución Sanitaria del País.
Un consumo equilibrado de nutrientes promueve el buen funcionamiento del cuerpo humano y favorece la ausencia de trastornos y enfermedades. Los grupos de nutrientes básicos que necesita el ser humano para desarrollar y mantener el organismo en buenas condiciones de salud son seis: agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Aunque todos ellos se encuentren en la mayoría de los alimentos naturales que se consumen normalmente, su proporción es desigual y ninguno los posee todos. Así, por ejemplo,los aceites sólo contienen grasas, mientras que en los huevos se encuentra el mayor contenido de proteínas.
A medida que la edad aumenta, nuestro cuerpo va perdiendo o menguando su capacidad de reacción y muchas veces nuestra alimentación o sedentarismo termina por dañarlo.
Es por esto por lo que darle las herramientas para poder luchar contra el paso del tiempo, es esencial.
En la actualidad hemos perdido la capacidad de prevención, no sólo en el aspecto económico, también y mayormente lo hacemos a nivel de salud. Siempre contamos con una excusa que nos hace llegar al día siguiente sin cuidar de nosotros y volvemos a comenzar de cero. La mala alimentación, el ritmo acelerado del mundo en que vivimos, el estrés, y la falta de actividad física, a futuro nos generarán problemas que tal vez no contemplamos en este momento.
Crear una cultura de prevención depende de nosotros, y es fácil comenzar.
Conoce los SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS para cuidar tu salud y prevenir problemas futuros.
De ello se deduce que, para obtener un dieta equilibrada, es recomendable combinar los productos alimentarios de la mejor forma posible, según los nutrientes fundamentales que contenga.
Y para complementar el consumo de nutrientes de los alimentos existen LOS SUPLEMENTOS.
Hay una gama muy amplia de NUTRIENTES que le van a ayudar a mantener el correcto equilibrio y mejorar de forma extraordinaria el desempeño físico y mental de todos los integrantes de la familia para todos los aspectos de la vida.
LA VIDA ES MARAVILLOSA, VIVE AHORA.
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